Jeśli chcesz wiedzieć jak zrobić rosyjską wannę, to trafiłeś we właściwe miejsce. Ten artykuł wyjaśni jak zbudować rosyjską wannę i dlaczego powinieneś rozważyć zbudowanie jej dla siebie. Istnieje wiele korzyści z posiadania własnej bani. Oprócz zapewnienia luksusowego doświadczenia kąpieli, rosyjska wanna jest świetnym sposobem na uzyskanie nieco więcej ćwiczeń. Co więcej, możesz nauczyć się, jak zbudować rosyjską saunę za mniej niż 300 dolarów.
Podstawowym atrybutem rosyjskiej kąpieli jest besom. Mogą one być wykonane z różnych materiałów. Besom używany w rosyjskich łaźniach jest wykonany z gałązek namoczonych w wodzie i pozostawionych do wyschnięcia w specjalnych warunkach. Zazwyczaj przygotowuje się go latem i przechowuje w osobnej komorze. Po zmoczeniu go w gorącej wodzie, można nim uderzać w ciało. Besom poprawia krążenie w organizmie i działa jak masaż.
Choć Europejczycy i Azjaci mają swoje własne style saun, tradycyjna bania wciąż jest uważana za najbardziej luksusową opcję. W dawnych czasach rosyjska bania była pomieszczeniem ogrzewanym przez piec i stanowiła istotną część codziennego życia. Para wodna w rosyjskiej bani oczyszcza ciało, zarówno psychicznie jak i fizycznie. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z aromaterapią, w tym poprawa krążenia i poprawa snu. Oprócz luksusowego uroku, rosyjska sauna jest przenośna, ponieważ można ją zbudować na pikniku lub na kempingu. W niektórych przypadkach można nawet zbudować banię turystyczną, prosty namiot rozciągnięty na lokalnym kamieniu.
Tradycyjna rosyjska bania była tradycyjnie ogrzewana przez „czarną drogę”, która nie miała komina. Dym wydobywał się ze specjalnego otworu w ścianie. Rosjanie mieli unikalny rytuał podczas odwiedzania bani, który obejmował zebranie wszystkich niezbędnych przedmiotów. Rytuał ten zazwyczaj kończył się wypiciem herbaty. Kiedy zdecydujesz się na tradycyjną banię, pamiętaj, aby użyć miotły, aby dobrze ją wyczyścić. Najlepiej jest usunąć całą metalową biżuterię i inne metalowe elementy przed wejściem do kąpieli.
Tradycyjnie bani używali ludzie, którzy chcieli korzystać z dobrodziejstw gorącej pary podczas wędrówek. Nalewali wodę i tradycyjny rosyjski napój kvass nad kamieniami i pozwalali parze budować. Bania, jak się ją często nazywa, jest nadal popularna. Nie jest jednak tak wygodna w użyciu w weekendy. Jeśli planujesz urządzić sobie rosyjską wannę, powinieneś dowiedzieć się, jak ją prawidłowo wykonać.
Jest wiele korzyści z rosyjskiej kąpieli. Pomaga ona zrelaksować się poprzez uwalnianie ogromnych ilości ciepła. W rzeczywistości, 537 kalorii na gram pary ucieka w rosyjskiej kąpieli. Możesz nawet użyć sprzętu do gorącej kąpieli stóp. Pomieszczenie powinno być ciepłe i wolne od przeciągów. Należy również pamiętać o użyciu ręcznika jako okrycia szyi. Możesz również użyć filcowego kapelusza, aby utrzymać głowę w chłodzie i uniknąć przegrzania.
Podobne tematy
