Woda imbirowa to prosty napój, który można zrobić w domu. Możesz dodać do niej miód dla słodkości lub inne składniki dla innego smaku. Imbir ma właściwości lecznicze, które mogą pomóc w leczeniu przeziębienia i bólu gardła. Możesz również dodać do tego napoju inne owoce i warzywa, w tym ogórek, jabłko, miętę i cytrynę.
Woda imbirowa jest najlepsza, gdy jest filtrowana i podawana w temperaturze pokojowej. Możesz ją również zabutelkować, aby uzyskać dodatkowe nagazowanie. Upewnij się tylko, że trzymasz butelkę w szczelnym miejscu przez co najmniej 48 godzin. Proces ten zwiększy stężenie dwutlenku węgla i aktywność wody imbirowej. Aby ułatwić jej picie, możesz użyć butelki typu swing top.
Imbir sam w sobie jest świetnym lekarstwem, ale możesz uczynić go bardziej smakowitym, dodając cytrynę. Cytryna jest potężnym środkiem detoksykującym. Wystarczy połączyć te dwie rzeczy w dużym szklanym słoju, najlepiej takim z dzióbkiem na wodę. Dodaj imbir i cytrynę, a jeśli chcesz, dodaj płynną stewię. Dodaj wodę do słoika i pozostaw na noc. Następnego dnia możesz wypić wodę imbirową.
Gdy woda będzie chłodna, dodaj plasterki imbiru. Możesz podawać ten napój na ciepło lub na zimno. Jeśli nie chcesz zadzierać z kawałkami imbiru, możesz zastąpić je łyżeczką mielonego imbiru. Pokrojony imbir można wykorzystać ponownie kilka razy do przygotowania świeżej wody imbirowej. Raz przygotowana woda imbirowa wytrzyma w lodówce przez kilka dni.
Wodę imbirową można przygotować w taki sam sposób jak herbatę. Możesz kupić imbir w sklepie spożywczym lub zrobić własny. Jeśli szukasz orzeźwiającego napoju, który pomoże Twojemu organizmowi zwalczyć zarazki i inne problemy, woda imbirowa jest doskonałym wyborem. Jest łatwa do wykonania i może być mieszana z innymi zdrowymi produktami spożywczymi.
Dodanie imbiru do wody może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból. Może również pomóc twojemu układowi odpornościowemu i poprawić trawienie. Woda imbirowa jest świetną alternatywą dla wody sodowej lub piwa. Może również zastąpić herbatę z korzenia imbiru. Jest bez cukru i nie zawiera kalorii. Może również pomóc w łagodzeniu mdłości. Może również uzupełnić twój poziom magnezu i wapnia.
Aby zrobić wodę imbirową, najpierw przygotuj prosty syrop używając cukru i wody. Użyj rondla z ciężkim dnem, aby zapobiec przypaleniu. Następnie zetrzyj imbir za pomocą mikrogratki, zamiast go kroić. Na koniec, użyj sita o drobnych oczkach, aby odcedzić płyn. Po przygotowaniu, ta cytrynowa woda imbirowa może być przechowywana w lodówce przez kilka dni. Z czasem stanie się bardziej mętna, więc przechowuj ją ostrożnie.
Imbir ma kilka korzyści zdrowotnych i może zapobiegać częstym przeziębieniom. Zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwbakteryjne. Wykazano również, że jest korzystny dla zdrowia sercowo-naczyniowego, cukrzycy i chorób nerek. Dodatkowo może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Picie wody z imbirem każdego dnia może zrobić dużą różnicę w Twoim zdrowiu.
Podobne tematy
